Zapraszamy na zajęcia Yin Jogi od podstaw
Środy godzna 19:15 do 20:30

Joga Yin pierwotnie zwana Jogą taoistyczną to łagodna – lecz nie zawsze prosta forma jogi. Wywodzi się z Hatha Jogi ale inspirowana jest sztukami walki Kung Fu oraz starożytną medycyną chińską (praca z meridianami). Jest to dość nowa forma Jogi a jej obecną nazwę zawdzięczamy Paulowi Grilley i Sarze Powers, którzy przyczynili się do rozwoju i rozpowszechnieniu się tej praktyki. Yin Yoga pozwala nam ćwiczyć głębsze tkanki ,,yin”naszych więzadeł, ścięgien, stawów, głębszych sieci powięzi, a nawet kości. YIn Joga i wpływ jej praktyki : 

• zwiększa mobilność i zakres ruchu w stawach, przez skupienie na pracy z tkanką łączną
• jako uzupełnienie praktyki dynamicznej gwarantuje zachowanie równowagi pomiędzy siłą i elastycznością oraz zapewnia stabilność i bezpieczeństwo stawów
• poprawia funkcjonowanie organów wewnętrznych
• stymuluje system immunologiczny
• równoważy energetycznie
• stymuluje odbudowę kości
• wytwarza wewnętrzne ciepło
• na poziomie energetycznym oddziaływuje na meridiany, oczyszcza je i odblokowuje

 Zajęcia prowadzi Bożena Olszowska –dyplom instruktora Yin Jogi otrzymała w 2022, uczyła się i nadal uczy pod okiem Dominika Trznadel 
KOSZT : 30 zł za zajęcia lub 100 zł za karnet na 4 zajęcia
 Zabierz ze sobą mate do ćwiczeń