YIN-JOGA-pro

YIN JOGA

Zapraszamy na zajęcia Yin Jogi od podstaw ŚRODY GODZINA 19:15 do 20:30

Joga Yin pierwotnie zwana Jogą taoistyczną to łagodna – lecz nie zawsze prosta forma jogi. Wywodzi się z Hatha Jogi ale inspirowana jest sztukami walki Kung Fu oraz starożytną medycyną chińską (praca z meridianami). Jest to dość nowa forma Jogi a jej obecną nazwę zawdzięczamy Paulowi Grilley i Sarze Powers, którzy przyczynili się do rozwoju i rozpowszechnieniu się tej praktyki.
 
Yin Yoga pozwala nam ćwiczyć głębsze tkanki ,,yin”naszych więzadeł, ścięgien, stawów, głębszych sieci powięzi, a nawet kości.
 
YIn Joga i wpływ jej praktyki :
 
  • zwiększa mobilność i zakres ruchu w stawach, przez skupienie na pracy z tkanką łączną
  • jako uzupełnienie praktyki dynamicznej gwarantuje zachowanie równowagi pomiędzy siłą i elastycznością oraz zapewnia stabilność i bezpieczeństwo stawów
  • poprawia funkcjonowanie organów wewnętrznych
  • stymuluje system immunologiczny
  • równoważy energetycznie
  • stymuluje odbudowę kości
  • wytwarza wewnętrzne ciepło
  • na poziomie energetycznym oddziaływuje na meridiany, oczyszcza je i odblokowuje
 
Zajęcia prowadzi Bożena Olszowska –
dyplom instruktora Yin Jogi otrzymała w 2022, uczyła się i nadal uczy pod okiem Dominika Trznadel 
KOSZT : 30 zł za zajęcia lub 100 zł za karnet na 4 zajęcia
 ZABIERZ ZE SOBĄ MATĘ DO ĆWICZEŃ