TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) 

Prowadzi: Dorota Zając

TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) jest metodą opracowaną przez dr David’a Berceli’ego polegającą na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji neurogenicznych umożliwiających uwolnienie się od stresu, zablokowanych emocji, natłoku myśli i bólu.

Stosowanie TRE® przywraca ciału naturalną równowagę, w której wszystkie układy (neurologiczny, biochemiczny, anatomiczny) pracują w harmonii.

Wyjątkowa skuteczność tej metody polega na tym, że uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało jest w stanie zintegrować, a w miarę uwalniania wzorców napięciowych polepsza się stan emocjonalny człowieka. Zdrowienie przywracane jest na wszystkich poziomach równocześnie.

Korzyści płynace  z TRE®:

• wyciszenie układu nerwowego – zmniejsza się odczuwanie obaw i niepokoju
• uspokojenie natłoku myśli
• obecność w tu i teraz
•  organizm odzyskuje równowagę biochemiczną i neurofizjologiczną
• powięź i mięśnie wydłużają się, relaksują – zmienia się postawa ciała
• ustają bóle mięśniowe, bóle pleców, głowy
•  poprawia się samopoczucie, pamięć, koncentracja
  i kreatywność
•  zwiększa się poziom energii i odporności
•  poprawiają się relacje międzyludzkie
• poprawia się elastyczność emocjonalna
• poprawia się jakość snu i trawienie
• obniżają się skutki traumy zastępczej
•  goją się dawne urazy ciała
•  ułatwiają przeżywanie ciężkiej choroby, kryzysów, trudnych sytuacji życiowych
•  dają ulgę w chorobach przewlekłych
• redukują objawy PTSD
• mamy lepszy kontakt z samym sobą

Dla kogo jest TRE®?

TRE® mogą stosować osoby, które na co dzień doświadczają napięcia i stresu, osoby które doświadczyły traumy oraz wszyscy, którzy chcą zachować zdrowie. Ćwiczenia TRE® są proste do opanowania i mogą z nich korzystać osoby w każdym wieku i kondycji fizycznej, są jednak przeciwwskazania.

Należą do nich:

Zaburzenia:

• ciśnienia i składu krwi (anemia)
• pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje)

Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne:

• złamania kości, nadwyrężenia i skręcenia stawów
• stany pooperacyjne
• Hypo / Hiperglikemia
• Padaczka
• Ciąża
• Schorzenia psychiatryczne

Leczone farmakologicznie:

• psychozy
• głęboka depresja
• schizofrenia

Więcej Informacji:
www.tre-polska.pl
Wywiad Ewy Drzyzgi z twórcą metody Davidem Berceli  

UWAGA!
TRE® nie jest terapią, może natomiast być jej uzupełnieniem i wsparciem. To metoda pracy z ciałem i emocjami, która może być znakomitym uzupełnieniem wszelkich innych terapii i metod (od psychoterapii po rehabilitację).

Zapraszam serdecznie na sesje indywidualne w każdy piątek do Pro Humane we Wrocławiu, zgłoszenia proszę kierować na adres mailowy: [email protected].