TRE


TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) 

Prowadzi: Dorota Zając

TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) jest metodą opracowaną przez dr David’a Berceli’ego polegającą na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji neurogenicznych umożliwiających uwolnienie się od stresu, zablokowanych emocji, natłoku myśli i bólu.

Stosowanie TRE® przywraca ciału naturalną równowagę, w której wszystkie układy (neurologiczny, biochemiczny, anatomiczny) pracują w harmonii.

Wyjątkowa skuteczność tej metody polega na tym, że uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało jest w stanie zintegrować, a w miarę uwalniania wzorców napięciowych polepsza się stan emocjonalny człowieka. Zdrowienie przywracane jest na wszystkich poziomach równocześnie.

Korzyści płynace  z TRE®:

  • wyciszenie układu nerwowego – zmniejsza się odczuwanie obaw i niepokoju
  • uspokojenie natłoku myśli
  • obecność w tu i teraz
  •  organizm odzyskuje równowagę biochemiczną i neurofizjologiczną
  • powięź i mięśnie wydłużają się, relaksują – zmienia się postawa ciała
  • ustają bóle mięśniowe, bóle pleców, głowy
  •  poprawia się samopoczucie, pamięć, koncentracja
    i kreatywność
  •  zwiększa się poziom energii i odporności
  •  poprawiają się relacje międzyludzkie
  • poprawia się elastyczność emocjonalna
  • poprawia się jakość snu i trawienie
  • obniżają się skutki traumy zastępczej
  •  goją się dawne urazy ciała
  •  ułatwiają przeżywanie ciężkiej choroby, kryzysów, trudnych sytuacji życiowych
  •  dają ulgę w chorobach przewlekłych
  • redukują objawy PTSD
  • mamy lepszy kontakt z samym sobą

Dla kogo jest TRE®?

TRE® mogą stosować osoby, które na co dzień doświadczają napięcia i stresu, osoby które doświadczyły traumy oraz wszyscy, którzy chcą zachować zdrowie. Ćwiczenia TRE® są proste do opanowania i mogą z nich korzystać osoby w każdym wieku i kondycji fizycznej, są jednak przeciwwskazania.

Należą do nich:

Zaburzenia:

  • ciśnienia i składu krwi (anemia)
  • pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje)

Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne:

  • złamania kości, nadwyrężenia i skręcenia stawów
  • stany pooperacyjne
  • Hypo / Hiperglikemia
  • Padaczka
  • Ciąża
  • Schorzenia psychiatryczne

Leczone farmakologicznie:

  • psychozy
  • głęboka depresja
  • schizofrenia

Więcej Informacji:
www.tre-polska.pl
Wywiad Ewy Drzyzgi z twórcą metody Davidem Berceli  

UWAGA!
TRE® nie jest terapią, może natomiast być jej uzupełnieniem i wsparciem. To metoda pracy z ciałem i emocjami, która może być znakomitym uzupełnieniem wszelkich innych terapii i metod (od psychoterapii po rehabilitację).

Zapraszam serdecznie na sesje indywidualne w każdy piątek do Pro Humane we Wrocławiu, zgłoszenia proszę kierować na adres mailowy: [email protected].