
TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises)
Prowadzi: Dorota Zając
TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) jest metodą opracowaną przez dr David’a Berceli’ego polegającą na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji neurogenicznych umożliwiających uwolnienie się od stresu, zablokowanych emocji, natłoku myśli i bólu.
Stosowanie TRE® przywraca ciału naturalną równowagę, w której wszystkie układy (neurologiczny, biochemiczny, anatomiczny) pracują w harmonii.
Wyjątkowa skuteczność tej metody polega na tym, że uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało jest w stanie zintegrować, a w miarę uwalniania wzorców napięciowych polepsza się stan emocjonalny człowieka. Zdrowienie przywracane jest na wszystkich poziomach równocześnie.
Korzyści płynace z TRE®:
- wyciszenie układu nerwowego – zmniejsza się odczuwanie obaw i niepokoju
- uspokojenie natłoku myśli
- obecność w tu i teraz
- organizm odzyskuje równowagę biochemiczną i neurofizjologiczną
- powięź i mięśnie wydłużają się, relaksują – zmienia się postawa ciała
- ustają bóle mięśniowe, bóle pleców, głowy
- poprawia się samopoczucie, pamięć, koncentracja
i kreatywność - zwiększa się poziom energii i odporności
- poprawiają się relacje międzyludzkie
- poprawia się elastyczność emocjonalna
- poprawia się jakość snu i trawienie
- obniżają się skutki traumy zastępczej
- goją się dawne urazy ciała
- ułatwiają przeżywanie ciężkiej choroby, kryzysów, trudnych sytuacji życiowych
- dają ulgę w chorobach przewlekłych
- redukują objawy PTSD
- mamy lepszy kontakt z samym sobą
Dla kogo jest TRE®?
TRE® mogą stosować osoby, które na co dzień doświadczają napięcia i stresu, osoby które doświadczyły traumy oraz wszyscy, którzy chcą zachować zdrowie. Ćwiczenia TRE® są proste do opanowania i mogą z nich korzystać osoby w każdym wieku i kondycji fizycznej, są jednak przeciwwskazania.
Należą do nich:
Zaburzenia:
- ciśnienia i składu krwi (anemia)
- pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje)
Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne:
- złamania kości, nadwyrężenia i skręcenia stawów
- stany pooperacyjne
- Hypo / Hiperglikemia
- Padaczka
- Ciąża
- Schorzenia psychiatryczne
Leczone farmakologicznie:
- psychozy
- głęboka depresja
- schizofrenia
Więcej Informacji:
www.tre-polska.pl
Wywiad Ewy Drzyzgi z twórcą metody Davidem Berceli
UWAGA!
TRE® nie jest terapią, może natomiast być jej uzupełnieniem i wsparciem. To metoda pracy z ciałem i emocjami, która może być znakomitym uzupełnieniem wszelkich innych terapii i metod (od psychoterapii po rehabilitację).
Zapraszam serdecznie na sesje indywidualne w każdy piątek do Pro Humane we Wrocławiu, zgłoszenia proszę kierować na adres mailowy: [email protected].