Kalendarium

Informacje o wydarzeniu:

  • sob
    29
    Wrz
    2018
    nie
    30
    Wrz
    2018

    Seminarium z IP/Yang Tai Chi Chuan

    Klub SAMURAJ, Wrocław ul Bałtycka 19

    Zapraszamy wszystkich miłośników sztuk walki, Tai-chi-chuan oraz Qigong na wyjątkowe seminarium z niezwykłym Nauczycielem Mistrzem Saschą Krysztofiakiem!

    Plan seminarium

    28 wrzesień 2018 - piątek
    16:00 – 20:00 Qigong/Daoyin ( informacje wyżej)

    29 wrzesień 2018 - sobota
    10:00 - 13:30 Ip/Yang Tai-chi-chuan
    13:30 – 14:30 przerwa
    14:30 - 17:30 Ip/Yang Tai-chi-chuan - Główne zasady i Aplikacje

    30 wrzesień 2018 - niedziela
    9:30 – 12:00 Ip/Yang Tai-chi-chuan- główne zasady i Aplikacje
    12:00 – 13:00 przerwa
    13:00 – 16:00 Ip/Yang Tai-chi-chuan - Forma z szablą

    Zajęcia dla początkujących i zaawansowanych

    Ip/Yang Tai-chi-chuan

    Tai-chi-chuan jest starą chińską sztuką walki o charakterze medytacyjnym i udowodnionym działaniu zdrowotnym, którego najistotniejsze elementy to:
    - zrelaksowanie, redukcja stresu
    - uelastycznienie kręgosłupa
    - zdrowy sposób poruszania się
    - zharmonizowanie ciała, umysłu i ducha
    - rozwijanie równowagi i świadomości ciała
    - łagodne rozciągania
    - wzmacnianie przepływu energii
    - ćwiczenie oddechu itp.
    Dokładne tłumaczenie słów TAI-chi-chuan brzmi: najwyższa zasada pięści lub najwyższe zasady sztuk walki. Yang Lu Chan, twórca tego stylu, nazywał swoją sztukę „bawełnianą pięścią", a jej działanie opisywane było sformułowaniem „...zostać trafionym jak stalowym prętem owiniętym w bawełnę...". Sygnalizuje ono, że istnieje miękki aspekt w Tai-chi-chuan, symbolizowany przez bawełnę: są to bardzo miękkie i płynne ruchy oraz rozluźnione, ale nie wiotkie, mięśnie. Z drugiej strony - jest jeszcze stalowy pręt. To jest umiejętność eksplodowania dokładnie co do sekundy w celu obrony i odrzucenia przeciwnika z szybkością powstałą z rozluźnienia.
    Ip/Yang Tai-chi-chuan czyli Snake Style (Styl Węża) wymaga ogromnej elastyczności kręgosłupa, żeber, górnej części klatki piersiowe oraz pleców, bioder, stawów i wewnętrznych mięśni kręgosłupa. Wewnętrzne części mięśni poprzez ruch silnie zakorzeniają pozycje przy zakończeniu każdego pojedynczego ruchu, wysyłając w ten sposób ogromną energie jin przez kręgosłup do rąk. Z biegiem czasu tworzy się niezwykłe zjawisko „iron on cotton”, powodujące zarówno wrażliwość, czułość, jak i siłę oraz szybkość.
    W Snake Style ręce prowadzone są w ruchu oszczędnie, przeniesienie ciężaru ciała z jednej pozycji do drugiej odbywa się w 100% wyraźnie oddzielając pełne od pustego. Styl daje ćwiczącemu wszechstronne możliwości wykształcenia umiejętności w sztukach walki.

    Prowadzący: Sascha Krysztofiak
    Sztuki walki ćwiczy od 9 roku życia, rozpoczynał od judo, próbował inne style: taekwondo, capoeira, aikido itd. W końcu znalazł swoją przystań na długie lata w xiang-wang kung fu. Kontuzja lewej nogi zapoczątkowała Jego przygodę z Tai-chi i Qigong; od roku 1996 zgłębia aspekty zdrowotne różnych systemów Qigong i Tai-chi-chuan, szczególnie aspekty sztuki walki Tai-chi-chuan w linii przekazu Yang Chengfu przez Yang Sau Chung, jak i różnych późniejszych linii przekazu: najpierw linii Chu King Hung, potem Chu Gin Soon i wreszcie Ip Tak Tak, który wykształcił Roberta Boyda i zobowiązał go do przekazywania tego stylu bez zmian dalej. Sascha uczestniczył w kilkuletnim kształceniu na stopień Master Teacher u Roberta Boyda i 25 kwietnia 2010 roku otrzymał tytuł Nauczyciela Mistrza. Master Teacher oznacza z jednej strony, że opanowało się system, z drugiej, że potrafi się go nauczać (ale trening własny i rozwój osobisty są oczywiście nieprzerwanie kontynuowane).

    CENA:Tylko Tai-chi (29-30.09) cena 360zł.
    -------------
    3 DNI seminarium ( Qi gOng + TAI CHI) cena 400zł, zaliczka 150zł

    Zapisy: Tel 534 55 33 88 lub [email protected]